בעיות שינה- בת שנתיים וקצת

אסנת


ההודעה הזאת נכתבת ב-3:45 לפנות בוקר, אחרי שכבר שלחתי את בעלי לישון ללילה כי העצבים שלו כבר התחילו להיות על הקצה- שלי גם מתקרבים לשם.
כבר מ1:30 בלילה שאנחנו ערים, וזה לא לילה ראשון שיש לנו בעיות שינה.

מתי התחיל שעון הקיץ? אני כבר לא זוכרת, אבל כבר מלפני זה התחיל...
העברנו אותה למיטה משלה לפני חודשיים בערך, גם כי היא נתנה קפיצה מהלול אבל גם כי רצינו כבר מראש לתת לה זמן להתרגל למיטה ולא לחכות שיגיע התינוק החדש- שיגיע בעזרת השם בעוד שולשה וחצי חודשים.
ההתחלה לא היתה פשוטה אבל בסך הכל הלך בסדר. הלכה לישון כרגיל, אולי קימה או שתיים בהתחלה וזהו.
אבל משם זה התדרדר.
מילדה שהיתה הולכת לישון ב-19:00 וקמה ב7:00, היא הפכה לילדה שצריך להאבק איתה כדי שתלך לישון ובפועל נרדמת באיזור 20:30-21:00 וקמה בין 5:30 בבוקר ל6:00. וזה במקרה הממש טוב.
היא מתעוררת לפעמים בלילה ופשוט לא מצליחה לישון- כבר מעל שעתיים שהיא במיטה, ממלמלת לה, או שותקת ומנסה להרדם אבל מדי פעם באה אלינו או קוראת לנו בתסכול.
היא רגילה להרדם לבד מגיל שלושה חודשים בערך, הדברים שיחידים שאנחנו יכולים לקרוא להם משענות זה השמיכי, המוצץ, ובובת מיקי מאוס שכולם איתה במיטה לתפעולה המלא.
למען האמת עד שהיא עברה למיטה היא היתה מלאך אמיתי בענייני שינה!
היינו עושים את טקס לילה טוב, מכניסים למיטה, נשיקה ויוצאים מהחדר- וזהו, כבר בערך שנתיים שחיינו את החלום הזה.
ועכשיו אנחנו ממש מתחילים להתייאש.
קשה לי לקשר את הכל למיטה- כן היתה החמרה מאז המעבר אבל לא ברמה של השבועיים שלושה האחרונים.
לפני השעון קיץ היא התחילה להתעורר בשעה 5:00 בבוקר בקבוע.
לפני שבועיים שלושה היא התחילה לעשות הצגות לפני השינה.
בשבוע וחצי האחרונים היא התחילה לקום באמצע הלילה ולא להצליח לישון...
היא התחילה לא לרצות לישון צהריים, אבל היא מתמוטטת לנו על הספה או הולכת לישון מאוחר ופשוט לא מצליחה להתעורר או מתעוררת ממש עצבנית. גם אצלנו וגם אצל המטפלת.

והנה דוגמא עדכנית- אחרי 15 דקות של שקט מכיוון החדר היא שוב קמה, היא לא בוכה שהיא לא רוצה לישון אלא ממש נראה כאילו היא לא מצליחה!

אנחנו פועלים בשיטה של להחזיר אותה למיטה מיד- בלי דיבורים, בלי פינוקים, עכשיו לילה כולם ישנים...
ונאדה- הילדה לא ישנה.
מתחיל להיות לנו ממש קשה...

דני גיל

21-04-2013 00:37
היי אסנת,
אז אם אני מבין נכון אנחנו מדברים על פעוטה בת שנתיים, לפני חודשיים בערך עברה למיטת מעבר, מתעוררת הרבה בלילה ומתקשה לחזור לשינה.

ככה:

- שעון הקיץ לא הבעיה.

- את מתארת מצב שמאוד אופייני לגיל:
ילדים בגיל שנתיים עד גיל חמש מתעוררים בלילה וקמים למיטת ההורים. נכון, לא תמיד ולא כולם. כשאת כותבת שבמשך שנתיים היא הצליחה לישון לילות שלמים ושקטים (כמו מלאך) ועכשיו היא מתעוררת הרבה, את שוב מתארת תהליך שאופייני לשלבי ההתפתחות שלה. גם ה"הצגות" שהיא עושה לפני ההירדמות הראשונית מופיעות לא במפתיע עכשיו ולא לפני שנה.

חשוב שתהיו מודעים לכך כי ללא ההבנות הללו תגררו בקלות למאבקי כוח וזה הכי לא טוב לענייננו.

שתי שאלות:

1. איפה הקושי בהירדמות הראשונית? תוכלי לתאר לי איך אתם עושים את זה?

2. כאשר היא מתעוררת בלילה, האם ניסיתם להעביר אותה למיטתכם? לפחות עד שהיא תירדם?